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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	131	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	137	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	141	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	145	00:23:17	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	147	00:29:56	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	151	00:36:18	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	147	00:42:33	7,00 km
8	1,00 km	8:27	8:27	156	00:51:00	8,00 km
9	1,00 km	6:45	6:45	159	00:57:45	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	154	01:03:44	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	152	01:09:50	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	149	01:15:30	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	150	01:20:58	13,00 km
14	1,00 km	5:58	5:58	149	01:26:56	14,00 km
15	1,00 km	7:44	7:44	151	01:34:40	15,00 km
16	1,00 km	6:32	6:32	151	01:41:12	16,00 km
17	1,00 km	6:35	6:35	146	01:47:47	17,00 km
18	1,00 km	6:25	6:25	154	01:54:12	18,00 km
19	1,00 km	5:20	5:20	149	01:59:33	19,00 km
20	1,00 km	6:39	6:39	152	02:06:12	20,00 km
21	0,01 km	0:04	6:10	158	02:06:16	20,01 km

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