GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	156	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	174	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	179	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	181	00:22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	184	00:27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	186	00:33:43	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	188	00:39:50	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	185	00:45:29	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	185	00:51:15	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	185	00:57:00	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	186	01:02:53	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	185	01:08:42	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	186	01:14:36	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	186	01:20:21	14,00 km
15	1,00 km	6:07	6:07	181	01:26:28	15,00 km
16	1,00 km	5:54	5:54	185	01:32:21	16,00 km
17	1,00 km	5:54	5:54	187	01:38:16	17,00 km
18	1,00 km	6:04	6:04	187	01:44:20	18,00 km
19	1,00 km	5:52	5:52	187	01:50:11	19,00 km
20	1,00 km	6:02	6:02	184	01:56:13	20,00 km
21	1,00 km	5:39	5:39	188	02:01:52	21,00 km
22	1,00 km	6:02	6:02	185	02:07:54	22,00 km
23	1,00 km	5:57	5:57	185	02:13:51	23,00 km
24	1,00 km	6:59	6:59	187	02:20:50	24,00 km
25	1,00 km	6:06	6:06	186	02:26:57	25,00 km
26	1,00 km	6:00	6:00	186	02:32:57	26,00 km
27	1,00 km	6:24	6:24	186	02:39:21	27,00 km
28	1,00 km	6:33	6:33	181	02:45:53	28,00 km
29	1,00 km	6:23	6:23	187	02:52:16	29,00 km
30	1,00 km	7:37	7:37	177	02:59:53	30,00 km
31	0,02 km	0:08	6:29	186	03:00:01	30,02 km