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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	124	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	134	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	141	00:15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	143	00:20:03	4,00 km
5	0,16 km	0:55	5:35	141	00:20:58	4,16 km