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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	109	00:07:03	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	109	00:13:40	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	112	00:20:14	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	112	00:26:48	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	116	00:33:13	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	115	00:39:49	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	111	00:46:11	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	109	00:52:35	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	110	00:59:06	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	111	01:05:25	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	115	01:11:21	11,00 km
12	0,05 km	0:20	6:07	117	01:11:41	11,05 km

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