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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	133	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	143	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	129	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	126	00:22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	130	00:27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	130	00:33:46	6,00 km
7	0,08 km	0:31	6:36	130	00:34:17	6,08 km

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