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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	143	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:49	6:49	172	00:13:25	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	170	00:19:55	3,00 km
4	1,00 km	7:09	7:09	168	00:27:03	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	167	00:33:32	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	169	00:40:04	6,00 km
7	1,00 km	6:54	6:54	168	00:46:58	7,00 km
8	1,00 km	6:39	6:39	169	00:53:37	8,00 km
9	1,00 km	6:49	6:49	167	01:00:26	9,00 km
10	1,00 km	6:31	6:31	163	01:06:58	10,00 km
11	1,00 km	6:34	6:34	167	01:13:32	11,00 km
12	1,00 km	6:44	6:44	168	01:20:16	12,00 km
13	0,64 km	4:06	6:23	168	01:24:22	12,64 km

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