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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	138	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	159	00:09:46	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	164	00:14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	166	00:18:50	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	172	00:23:11	5,00 km
6	0,05 km	0:12	3:40	179	00:23:22	5,05 km

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