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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	137	00:04:37	1,00 km
2	1,00 km	4:02	4:02	160	00:08:40	2,00 km
3	1,00 km	4:14	4:14	167	00:12:53	3,00 km
4	1,00 km	4:14	4:14	180	00:17:07	4,00 km
5	1,00 km	4:18	4:18	194	00:21:25	5,00 km
6	0,78 km	3:14	4:07	200	00:24:39	5,78 km

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