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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	149	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	171	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	188	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	192	00:20:32	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	195	00:25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	195	00:31:10	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	188	00:37:14	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	191	00:42:43	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	193	00:48:11	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	196	00:53:47	10,00 km
11	0,00 km	0:01	4:22	198	00:53:48	10,00 km