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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	130	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	146	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	146	00:18:12	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	143	00:23:49	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	145	00:29:11	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	149	00:34:44	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	151	00:40:13	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	150	00:46:05	8,00 km
9	0,01 km	0:01	3:57	148	00:46:06	8,01 km

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