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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	154	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	153	00:09:45	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	152	00:14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	150	00:19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	150	00:24:12	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	143	00:28:53	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	148	00:33:48	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	151	00:39:00	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	144	00:43:49	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	144	00:48:38	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	146	00:53:36	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	148	00:58:32	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	146	01:03:40	13,00 km
14	0,01 km	0:01	2:14	145	01:03:40	13,01 km