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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	127	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	125	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	127	00:15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	128	00:21:19	4,00 km
5	0,34 km	1:54	5:30	135	00:23:13	4,34 km

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