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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:16	7:16	102	00:07:16	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	106	00:13:04	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	98	00:18:53	3,00 km
4	1,00 km	4:14	4:14	100	00:23:07	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	104	00:29:27	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	110	00:35:44	6,00 km
7	1,00 km	3:50	3:50	107	00:39:35	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	116	00:45:59	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	120	00:52:29	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	110	00:58:13	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	114	01:03:16	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	118	01:07:53	12,00 km
13	0,11 km	0:24	3:47	116	01:08:17	12,11 km

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