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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	113	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	113	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	113	00:18:28	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	112	00:24:52	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	113	00:31:13	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	114	00:37:33	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	114	00:43:46	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	113	00:49:54	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	116	00:55:44	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	115	01:01:34	10,00 km
11	0,49 km	2:56	5:56	115	01:04:29	10,49 km

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