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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	0	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	0	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	0	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	0	00:21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	0	00:26:46	5,00 km
6	0,58 km	3:14	5:32	0	00:30:00	5,58 km
7	0,00 km	0:01	3:27	0	00:30:01	5,59 km

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