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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	141	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	151	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	155	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	159	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	161	00:28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	165	00:33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	166	00:38:57	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	166	00:44:28	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	166	00:50:05	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	170	00:55:23	10,00 km
11	0,04 km	0:15	5:34	169	00:55:37	10,04 km