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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	134	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	139	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	144	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	155	00:22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	160	00:27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	172	00:33:38	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	174	00:39:25	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	172	00:45:22	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	161	00:51:25	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	167	00:57:24	10,00 km
11	0,06 km	0:23	5:57	170	00:57:47	10,06 km

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