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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	100	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	99	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	109	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	107	00:22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	112	00:27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	116	00:33:14	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	116	00:38:40	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	115	00:43:59	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	120	00:48:57	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	117	00:53:58	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	117	00:58:58	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	118	01:04:19	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	117	01:09:19	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	115	01:14:49	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	115	01:20:24	15,00 km
16	1,00 km	5:45	5:45	117	01:26:08	16,00 km
17	1,00 km	6:07	6:07	116	01:32:16	17,00 km
18	0,87 km	6:12	7:07	122	01:38:28	17,87 km

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