Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:54
3:54
164
00:03:54
1,00 km
2
1,00 km
3:40
3:40
164
00:07:34
2,00 km
3
1,00 km
4:55
4:55
172
00:12:29
3,00 km
4
1,00 km
5:10
5:10
162
00:17:38
4,00 km
5
1,00 km
3:24
3:24
166
00:21:02
5,00 km
6
1,00 km
5:12
5:12
170
00:26:14
6,00 km
7
1,00 km
5:07
5:07
159
00:31:20
7,00 km
8
1,00 km
3:59
3:59
171
00:35:19
8,00 km
9
1,00 km
4:39
4:39
166
00:39:58
9,00 km
10
1,00 km
4:53
4:53
162
00:44:51
10,00 km
11
1,00 km
4:00
4:00
168
00:48:51
11,00 km
12
1,00 km
4:28
4:28
161
00:53:20
12,00 km
13
1,00 km
5:19
5:19
160
00:58:39
13,00 km
14
1,00 km
4:38
4:38
157
01:03:17
14,00 km
15
1,00 km
3:50
3:50
156
01:07:08
15,00 km
16
1,00 km
5:02
5:02
168
01:12:09
16,00 km
17
1,00 km
4:56
4:56
160
01:17:05
17,00 km
18
1,00 km
3:31
3:31
160
01:20:36
18,00 km
19
1,00 km
5:26
5:26
169
01:26:02
19,00 km
20
1,00 km
4:21
4:21
162
01:30:23
20,00 km
21
1,00 km
3:18
3:18
161
01:33:41
21,00 km
22
1,00 km
4:48
4:48
163
01:38:28
22,00 km
23
1,00 km
4:01
4:01
156
01:42:29
23,00 km
24
1,00 km
4:01
4:01
158
01:46:30
24,00 km
25
1,00 km
4:09
4:09
162
01:50:39
25,00 km
26
1,00 km
4:59
4:59
155
01:55:38
26,00 km
27
1,00 km
4:36
4:36
159
02:00:14
27,00 km
28
1,00 km
4:45
4:45
162
02:04:59
28,00 km
29
1,00 km
4:03
4:03
154
02:09:02
29,00 km
30
1,00 km
3:52
3:52
168
02:12:53
30,00 km
31
0,18 km
0:40
3:34
175
02:13:33
30,18 km
22 januari 2022 - 13:12
Borås
Längdåkning - Distans
Kändes stark uppför men jäklar hur ska man klara VL, lite panik.
30,18
km
Distans
2:13:33
Tid
4:26
min/km
Snitt
163
Snittpuls
182
Maxpuls
27
Kadens