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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	147	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	158	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	164	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	166	00:22:42	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	169	00:28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	165	00:34:38	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	165	00:40:35	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	163	00:46:39	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	161	00:52:25	9,00 km
10	0,58 km	3:21	5:46	165	00:55:46	9,58 km