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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	139	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	139	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	151	00:15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	153	00:20:26	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	152	00:25:28	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	152	00:30:32	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	152	00:35:37	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	151	00:40:38	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	153	00:45:56	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	153	00:51:05	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	151	00:56:37	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	146	01:01:41	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	131	01:06:41	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	141	01:11:49	14,00 km
15	0,00 km	0:01	3:34	141	01:11:50	14,00 km

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