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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	132	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	145	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	150	00:17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	153	00:23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	154	00:29:39	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	156	00:35:26	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	158	00:41:17	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	161	00:47:00	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	161	00:52:48	9,00 km
10	0,03 km	0:12	5:56	156	00:53:00	9,03 km
11	1,00 km	6:03	6:03	163	00:59:03	10,03 km
12	0,32 km	1:49	5:44	165	01:00:52	10,35 km

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