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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	122	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	129	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	135	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	139	00:21:56	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	135	00:28:01	5,00 km
6	0,29 km	1:31	5:18	132	00:29:31	5,29 km

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