Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:49
4:49
128
00:04:49
1,00 km
2
1,00 km
5:53
5:53
117
00:10:42
2,00 km
3
1,00 km
6:04
6:04
122
00:16:46
3,00 km
4
1,00 km
6:04
6:04
118
00:22:50
4,00 km
5
1,00 km
5:48
5:48
118
00:28:39
5,00 km
6
1,00 km
5:45
5:45
119
00:34:24
6,00 km
7
1,00 km
5:42
5:42
117
00:40:05
7,00 km
8
1,00 km
6:08
6:08
115
00:46:14
8,00 km
9
1,00 km
6:52
6:52
119
00:53:06
9,00 km
10
1,00 km
5:50
5:50
117
00:58:56
10,00 km
11
1,00 km
6:07
6:07
112
01:05:03
11,00 km
12
1,00 km
6:05
6:05
114
01:11:08
12,00 km
13
1,00 km
4:59
4:59
129
01:16:07
13,00 km
14
1,00 km
5:04
5:04
136
01:21:11
14,00 km
15
1,00 km
4:40
4:40
137
01:25:51
15,00 km
16
1,00 km
6:03
6:03
120
01:31:54
16,00 km
17
1,00 km
5:39
5:39
124
01:37:33
17,00 km
18
1,00 km
5:05
5:05
132
01:42:38
18,00 km
19
0,13 km
0:39
5:09
131
01:43:17
18,13 km
23 januari 2022 - 09:50
Ledare F&S (Ljungen)
Löpning - Långpass
Inlägg H utsida. Lugnt pass med litet intervaller mot slutet på banvallen.
18,13
km
Distans
1:43:17
Tid
5:42
min/km
Snitt
121
Snittpuls
167
Maxpuls
178
Kadens
Adidas Ultraboost
Total distans: 1169 km
annons