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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	118	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	124	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	133	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	138	00:24:20	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	137	00:30:26	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	130	00:36:33	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	131	00:42:00	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	135	00:48:19	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	135	00:53:57	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	132	01:00:04	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	132	01:06:14	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	137	01:11:38	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	134	01:17:08	13,00 km
14	1,00 km	6:09	6:09	134	01:23:16	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	134	01:28:45	15,00 km
16	0,20 km	1:04	5:20	135	01:29:50	15,20 km