annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	00:22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	00:27:21	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	00:32:53	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	00:37:52	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	00:43:06	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	00:48:15	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	00:53:34	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	00:58:38	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	01:03:51	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	01:09:21	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	01:14:46	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	01:19:47	15,00 km
16	1,00 km	4:54	4:54	01:24:42	16,00 km
17	1,00 km	4:59	4:59	01:29:41	17,00 km
18	1,00 km	5:04	5:04	01:34:45	18,00 km
19	0,01 km	0:03	3:04	01:34:47	18,01 km

23 januari 2022 - 10:03

Söndagspass LFI - Gråbo-Hjällsnäs-Olstorp

Löpning - Distans

Idag var vi 8 härliga löpare på en asfalt/grus runda.
Kändes bra hela vägen. Nöjd o belåten, tack för idag.
Ingen snö, inget regn, inga pölar, lite blåst disigt 99% fuktigt +4°.

18,01 km
Distans

1:34:47
Tid

5:16 min/km
Snitt

178
Kadens

Reebok Tight comp.
Total distans: 5110 km

Löplabbet 3e par
Total distans: 740 km

S. Kinvara 11 2a ...
Total distans: 860 km

Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 8820 km

annons