Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	133	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	144	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	145	00:15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	145	00:21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	144	00:26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	144	00:32:09	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	141	00:37:39	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	140	00:43:09	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	138	00:48:31	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	137	00:53:52	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	137	00:59:15	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	136	01:04:38	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	138	01:10:12	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	137	01:15:37	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	137	01:20:58	15,00 km
16	1,00 km	5:24	5:24	136	01:26:22	16,00 km
17	1,00 km	5:25	5:25	138	01:31:46	17,00 km
18	1,00 km	5:27	5:27	142	01:37:13	18,00 km
19	1,00 km	5:25	5:25	139	01:42:38	19,00 km
20	1,00 km	5:21	5:21	140	01:48:00	20,00 km
21	1,00 km	5:17	5:17	138	01:53:17	21,00 km
22	1,00 km	5:18	5:18	141	01:58:35	22,00 km
23	1,00 km	5:22	5:22	143	02:03:57	23,00 km
24	1,00 km	5:16	5:16	141	02:09:13	24,00 km
25	1,00 km	5:10	5:10	142	02:14:23	25,00 km
26	1,00 km	5:12	5:12	140	02:19:35	26,00 km
27	1,00 km	5:12	5:12	144	02:24:47	27,00 km
28	1,00 km	5:19	5:19	146	02:30:06	28,00 km
29	1,00 km	5:13	5:13	146	02:35:19	29,00 km
30	1,00 km	5:12	5:12	141	02:40:31	30,00 km
31	1,00 km	5:15	5:15	138	02:45:46	31,00 km
32	1,00 km	5:18	5:18	147	02:51:04	32,00 km
33	1,00 km	5:20	5:20	152	02:56:24	33,00 km
34	1,00 km	5:22	5:22	152	03:01:46	34,00 km
35	1,00 km	5:22	5:22	151	03:07:08	35,00 km
36	1,00 km	5:19	5:19	150	03:12:27	36,00 km
37	1,00 km	5:19	5:19	152	03:17:45	37,00 km
38	1,00 km	5:26	5:26	153	03:23:11	38,00 km
39	1,00 km	5:24	5:24	148	03:28:35	39,00 km
40	1,00 km	5:26	5:26	150	03:34:01	40,00 km
41	1,00 km	5:22	5:22	149	03:39:23	41,00 km
42	1,00 km	5:24	5:24	150	03:44:46	42,00 km
43	1,00 km	5:25	5:25	149	03:50:11	43,00 km
44	1,00 km	5:21	5:21	150	03:55:32	44,00 km
45	1,00 km	5:19	5:19	148	04:00:51	45,00 km
46	1,00 km	5:19	5:19	148	04:06:10	46,00 km
47	1,00 km	5:09	5:09	152	04:11:20	47,00 km
48	1,00 km	5:25	5:25	146	04:16:45	48,00 km
49	1,00 km	5:26	5:26	149	04:22:10	49,00 km
50	1,00 km	5:15	5:15	152	04:27:26	50,00 km
51	1,00 km	5:16	5:16	144	04:32:42	51,00 km
52	1,00 km	5:11	5:11	149	04:37:53	52,00 km
53	1,00 km	5:22	5:22	146	04:43:15	53,00 km
54	1,00 km	5:06	5:06	155	04:48:21	54,00 km
55	1,00 km	5:04	5:04	157	04:53:25	55,00 km
56	0,01 km	0:05	6:53	155	04:53:30	55,01 km

23 januari 2022 - 09:15

Födelsedagsultra

Löpning - Ultrapass

Så är man äntligen i M55 klassen. Det måste ju firas med att springa samma antal km. Lite segt efter gårdagens 10 km test men ändå ok känsla med tanke på att jag inte sprungit ultra på 2 år.

55,01 km
Distans

4:53:30
Tid

5:20 min/km
Snitt

144
Snittpuls

160
Maxpuls

166
Kadens

Inov-8 ALL TERRAI...
Total distans: 1262 km

Stryd Footpod
Total distans: 12884 km

Garmin 945
Total distans: 11042 km

garmin_HRM_Pro
Total distans: 2300 km

Air Zoom Alphafly...
Total distans: 1370 km