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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	139	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	143	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	146	00:17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	157	00:23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	159	00:29:17	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	161	00:34:53	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	165	00:40:28	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	172	00:46:11	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	174	00:51:58	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	175	00:57:51	10,00 km
11	0,51 km	2:57	5:47	171	01:00:48	10,51 km

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