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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	120	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	123	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	123	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	124	00:22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	124	00:28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	125	00:33:28	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	121	00:38:50	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	123	00:44:11	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	125	00:49:38	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	123	00:55:11	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	125	01:00:36	11,00 km
12	0,09 km	0:29	5:15	129	01:01:05	11,09 km

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