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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	137	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	138	00:12:56	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	139	00:19:00	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	136	00:24:39	4,00 km
5	0,92 km	5:27	5:56	141	00:30:06	4,92 km

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