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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	119	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	124	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	130	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	137	00:22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	138	00:28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	137	00:33:27	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	138	00:38:39	7,00 km
8	0,41 km	2:05	5:06	138	00:40:44	7,41 km

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