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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	111	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	128	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	130	00:19:09	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	127	00:25:07	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	129	00:31:39	5,00 km
6	1,00 km	6:55	6:55	130	00:38:34	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	125	00:44:50	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	130	00:51:16	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	127	00:57:24	9,00 km
10	1,00 km	6:51	6:51	135	01:04:15	10,00 km
11	1,00 km	6:33	6:33	130	01:10:48	11,00 km
12	1,00 km	6:19	6:19	127	01:17:07	12,00 km
13	0,70 km	4:51	6:56	133	01:21:58	12,70 km

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