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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	129	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	139	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	135	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	134	00:22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	138	00:28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	144	00:34:36	6,00 km
7	0,76 km	3:51	5:04	155	00:38:26	6,76 km

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