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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	132	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	139	00:13:20	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	146	00:19:48	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	147	00:26:19	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	146	00:33:07	5,00 km
6	0,05 km	0:18	5:50	143	00:33:25	5,05 km