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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	156	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	169	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	168	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	169	00:22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	168	00:27:41	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	172	00:32:38	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	166	00:37:57	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	154	00:43:22	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	146	00:49:11	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	136	00:54:41	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	134	00:59:54	11,00 km
12	0,26 km	1:17	4:52	123	01:01:11	11,26 km