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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	115	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	127	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	128	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	129	00:21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	131	00:27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	133	00:32:20	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	130	00:37:31	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	130	00:42:41	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	134	00:47:53	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	131	00:53:24	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	132	00:58:29	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	135	01:03:37	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	133	01:08:45	13,00 km
14	0,07 km	0:20	4:38	143	01:09:05	13,07 km

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