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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	156	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	138	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	137	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	140	00:23:03	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	136	00:29:38	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	145	00:35:33	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	147	00:41:41	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	157	00:48:03	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	157	00:54:01	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	157	00:59:56	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	150	01:06:05	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	152	01:12:09	12,00 km
13	1,00 km	6:00	6:00	158	01:18:08	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	155	01:23:38	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	159	01:29:27	15,00 km
16	0,10 km	0:36	6:18	165	01:30:03	15,10 km

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