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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	119	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	144	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	144	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	148	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	151	00:27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	157	00:33:37	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	155	00:39:22	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	154	00:44:59	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	154	00:50:55	9,00 km
10	0,01 km	0:04	5:34	152	00:50:59	9,01 km

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