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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	116	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	124	00:09:39	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	125	00:14:37	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	131	00:19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	135	00:24:28	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	138	00:29:18	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	139	00:34:04	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	142	00:38:49	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	143	00:43:31	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	140	00:48:13	10,00 km
11	0,24 km	1:14	5:06	136	00:49:27	10,24 km