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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	118	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	126	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	127	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	128	00:22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	126	00:27:38	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	126	00:33:15	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	126	00:38:46	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	127	00:44:22	8,00 km
9	0,27 km	1:27	5:25	127	00:45:48	8,27 km

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