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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	124	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	134	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	133	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	131	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	129	00:29:11	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	134	00:34:45	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	135	00:40:21	7,00 km
8	0,81 km	4:38	5:45	136	00:44:59	7,81 km

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