Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,23 km
23:36
5:34
0
00:23:36
4,23 km
2
1,63 km
6:02
3:42
0
00:29:38
5,86 km
3
0,02 km
0:59
54:36
0
00:30:37
5,88 km
4
1,62 km
6:01
3:43
0
00:36:38
7,50 km
5
0,04 km
0:58
22:18
0
00:37:36
7,55 km
6
1,14 km
4:01
3:31
0
00:41:38
8,69 km
7
0,06 km
0:58
17:13
0
00:42:36
8,75 km
8
1,06 km
4:01
3:47
0
00:46:37
9,81 km
9
0,03 km
0:59
35:28
0
00:47:36
9,83 km
10
0,90 km
3:01
3:21
0
00:50:37
10,74 km
11
0,04 km
0:58
23:08
0
00:51:35
10,78 km
12
0,86 km
3:02
3:32
0
00:54:37
11,64 km
13
0,03 km
0:58
30:05
0
00:55:35
11,67 km
14
0,54 km
2:01
3:43
0
00:57:37
12,21 km
15
0,05 km
1:00
20:04
0
00:58:36
12,26 km
16
0,60 km
2:01
3:21
0
01:00:37
12,87 km
17
0,05 km
0:58
18:55
0
01:01:36
12,92 km
18
0,34 km
1:02
3:04
0
01:02:37
13,25 km
19
0,03 km
0:59
28:07
0
01:03:36
13,29 km
20
0,33 km
1:01
3:08
0
01:04:37
13,61 km
21
2,58 km
14:43
5:42
0
01:19:20
16,19 km
25 januari 2022 - 17:50
Intervaller 6,6,4,4,3,3,2,2,1,1
Löpning - Distans
1 min ståvila med Warberg Running Club.
Skönt när intervallerna blir kortare ju tröttare man blir
:)
16,19
km
Distans
1:19:19
Tid
4:54
min/km
Snitt
168
Kadens
Saucony Endorphin...
Total distans: 575 km
annons