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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	128	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	134	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	134	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	134	00:22:26	4,00 km
5	0,86 km	4:36	5:20	137	00:27:01	4,86 km