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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	118	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	122	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	126	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	125	00:23:41	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	131	00:29:09	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	124	00:34:23	6,00 km
7	0,48 km	2:35	5:25	118	00:36:58	6,48 km