Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:43
4:43
127
00:04:43
1,00 km
2
1,00 km
4:29
4:29
129
00:09:12
2,00 km
3
1,00 km
4:30
4:30
132
00:13:42
3,00 km
4
1,00 km
4:29
4:29
135
00:18:11
4,00 km
5
1,00 km
4:21
4:21
132
00:22:32
5,00 km
6
1,00 km
4:26
4:26
137
00:26:59
6,00 km
7
1,00 km
4:26
4:26
138
00:31:24
7,00 km
8
1,00 km
4:26
4:27
141
00:35:50
8,00 km
13 juni 2016 - 17:22
Gruset norrut 4 km tbax
Löpning - Fartlek
Cyklade till grusvägen o sprang lite innan matchen , första km lite lugnt sen försökte jag ligga på 4:30 i alla fall o det gick men var jobbigare än vad det borde vara , skorna kändes sköna
8
km
Distans
35:49
Tid
4:29
min/km
Snitt
134
Snittpuls
150
Maxpuls
Salming Speed
Total distans: 1202 km
annons