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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	106	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	113	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	114	00:15:22	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	115	00:20:12	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	114	00:25:10	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	115	00:30:04	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	117	00:34:54	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	118	00:39:56	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	116	00:45:04	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	115	00:49:58	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	121	00:55:02	11,00 km
12	0,01 km	0:01	1:51	129	00:55:02	11,01 km

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