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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	110	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	121	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	123	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	128	00:20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	124	00:25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	132	00:31:22	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	126	00:36:48	7,00 km
8	0,75 km	4:43	6:20	138	00:41:31	7,75 km