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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	120	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	127	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	133	00:17:30	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	145	00:23:34	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	148	00:28:52	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	146	00:34:14	6,00 km
7	0,49 km	2:42	5:32	144	00:36:56	6,49 km

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