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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	139	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	149	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	155	00:15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	171	00:20:57	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	179	00:26:58	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	172	00:33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	167	00:38:47	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	169	00:44:16	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	170	00:49:53	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	169	00:55:12	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	165	01:00:24	11,00 km
12	0,02 km	0:08	6:56	170	01:00:32	11,02 km

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