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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	117	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	128	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	133	00:17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	139	00:22:53	4,00 km
5	0,90 km	4:50	5:23	133	00:27:43	4,90 km

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